Skip to content

Социальные сети, фильтры и "Разговор о Селфи"

Социальные сети, фильтры и "Разговор о Селфи"

Когда обсуждаются такие темы, как буллинг в классе, половое созревание, секс и культура согласия, такой разговор становится для молодых людей ритуалом “взросления”.Мы живем во времена, когда социальные сети, использование фильтров и цифровой обработки изображений стали нормой даже для подростков от 10 лет.  Несмотря на объективные плюсы диджитализации, повсеместно использование ретуши того, что искажает восприятие естественной красоты и понижает самооценку детей и подростков.

Давайте начнем разговор о селфи и поможем вашему ребенку по-здоровому относиться к современной онлайн-среде.

Как соцсети влияют на качество нашей жизни?

Каждый третий подросток проводит по три и более часа в день, листая ленту и просматривая популярный контент в социальных сетях, поэтому можно с уверенностью говорить, что проблема потребления онлайн-контента останется с нами надолго. Безусловно, у социальных сетей есть свои преимущества: они помогают нам оставаться на связи с друзьями и родственниками, узнавать новости и искать информацию, сохранять памятные моменты, заводить новые знакомства и даже осваивать новые тренды. 

Так почему же считается, что чем больше времени подросток проводит в социальных сетях, тем хуже у него настроение и ниже самооценка? По мнению ученых, влияние на жизнь молодых людей оказывает не количество времени, проведенного онлайн, а его качество- содержание, форматы участия.  

Активное взаимодействие с другими людьми усиливает наше чувство вовлеченности и улучшает настроение. В то время как пассивный скроллинг, наоборот, заставляет испытывать одиночество и разобщенность. Одним из негативных последствий социальных сетей является способность фиксировать наше внимание на том, как мы выглядим. Онлайн-среда способна вызывать у молодых людей ощущение, что они «недостаточно хороши», если их внешность отличается от некого общепринятого «стандарта», который каждый привык видеть в медиа, рекламе и социальных сетях. Нужно помнить, что поиск одобрения через лайки и комментарии, сравнение себя с другими пользователями, выкладывающими свои фотографии в сети, часто оказывают негативный эффект на самооценку. Причиной тому становится цифровая обработка, через которую проходит большинство фотографий – как профессиональных, так и любительских. Такие изображения не имеют ничего общего с реальностью.

Цифровая обработка вместо реальности

В основном, в социальных сетях мы видим лишь самые яркие моменты жизни других людей, их «лучшие версии себя». Если человек (особенно в несовершеннолетнем возрасте)сталкивается онлайн только с тщательно отобранными и отредактированными изображениями, высока вероятность, что он постепенно начнет терять уверенность в себе и своей внешности, как бы прекрасна она ни была. 

Четыре из пяти опрошенных девочек утверждают, что сравнивают себя с изображениями из соцсетей. В определенный момент размещение идеальных селфи становится для этих девочек не развлечением, а обязанностью – необходимостью соответствовать общепринятому стандарту красоты. Наше недавнее исследование показало, что в среднем девочки делают 14 селфи в попытке добиться идеальной картинки, прежде чем разместить пост. Специальные фильтры также способствуют искажениям – убирают несовершенства кожи, высветляют тон, удлиняют ресницы, корректируют части тела и т.д. – и тем самым заставляют нереалистичные стандарты красоты проникать глубже в сознание,  укореняться в обществе.

Селфи и фильтры могут стать инструментом для экспериментов и творчества. Однако если их использование вызвано необходимостью соответствовать определенным общественным ожиданиям, а неотредактированные изображения заставляют ребенка испытывать неуверенность, – проблема очевидна. В реальности примерно четверть всех девочек считают, что без обработки их изображения выглядят недостаточно привлекательно – и поэтому сейчас самое время начать «разговор о селфи». 

Как начать «Разговор о Селфи»

Помогите вашему ребенку развить разумное и критическое отношение к социальным сетям. Укрепите его самооценку и уверенность в себе, повысьте качество его жизни. Научите его:

  • 1

    Распознавать обработанные изображения. 

    Расскажите о техниках и инструментах, которые люди используют для редактирования изображений, и вместе составьте список. Наш короткометражный фильм «Селфи» рассказывает о секретах позирования, угле съемки, специальном освещении, макияже и фильтрах, которые помогают создавать «идеальный инста-кадр».

  • 2

    Избегать сравнений. 

    Когда ваш ребенок скролит ленту, напоминайте ему, что перед ним тщательно отредактированные и отобранные кадры. Обсудите с ребенком, являются ли сетевые образы тем эталоном, с которым нужно себя сравнивать (подсказка: нет), и помогите ему выработать здоровое отношение к социальным медиа. Посоветуйте подросткам 6-серийный сериал «Комната Девочек», затрагивающий проблемы социальных медиа, восприятия собственного тела и соответствия стандартам.

  • 3

    Возвращать социальным сетям «социальность». 

    Расскажите, как целенаправленно использовать соцсети для активного общения и взаимодействия с друзьями. Напомните о функции «Скрыть» в Instagram или помогите отписаться от аккаунтов, ухудшающих их самоощущение.

  • 4

    Создавать разнообразный правдивый контент. 

    Обсудите способы создания более поддерживающей, разнообразной и позитивной онлайн-среды для себя и окружающих. Мотивируйте ребенка делать постинги, рассказывающие о его истинных интересах, личных качествах, взаимодействии с друзьями (без цифровой обработки, конечно).  

  • 5

    Распознавать рекламные посты. 

    Популярность сетевых инфлюенсеров не позволяет детям самостоятельно разобраться, что является рекламой, а что нет.

  • 6

    Предотвращать кибербуллинг. 

    Вместе разработайте план действий на случай онлайн-буллинга.

  • 7

    Выходить из аккаунта. 

    Иногда молодых людей нужно мотивировать на перерыв и отдых от соцсетей, особенно когда они слишком захвачены скроллингом, или когда просмотр контента ухудшает их настроение. Установите лимит экранного времени, позовите ребенка на прогулку, пригласите в гости друзей или предложите ему творческие задания.

  • 8

    Следить за качеством контента. 

    Напоминайте ребенку, что он может отписаться от аккаунтов, которые плохо влияют на его настроение. Советуйте функцию «скрыть» для некоторых видов контента. Пусть социальные медиа приносят только положительные эмоции.

Ссылки на используемые материалы

  • Scott, H., Biello, S.M., & Woods, H.C. (2019).  Social media use and adolescent sleep patterns
  • Clement, J. (2020). Number of global social network users 2017-2025. Statistica. 
  • Kelly, Y., Zilanawala, A., Booker, C., & Sacker, A. (2018). Social media use and adolescent mental health
  • Tiggemann, M. & Slater, A. (2017). Facebook and body image concern in adolescent girls: International Journal of Eating Disorders.
  • Holland, G. & Tiggemann, M. (2016). A systematic review of the impact of the use of social networking sites on body image and disordered eating outcomes
  • Gerson, J., Pagnol, A.C., & Corr, P.J. (2017). Passive and Active Facebook Use Measure (PAUM): Validation and relationship to the Reinforcement Sensitivity Theory.
  • Thorisdottir, I.E., Sigurvinsdottir, R., Asgeirsdottir, B.B., Allegrante, J.P., & Sigdusdottir, I.D. (2019). Active and Passive Social Media Use and Symptoms of Anxiety and Depressed Mood Among Icelandic Adolescents. 
  • Cohen, R., Newton-John, T., & Slater, A. (2019). ‘Selfie’-objectification: The role of selfies in self-objectification and disordered eating in young women. 
  • Fardouly, J., Diedrichs, P.C.,  Vartanian, L., &. Halliwell, E.  (2015). Social Comparisons on Social Media: The Impact of Facebook on Young Women’s Body Image Concerns and Mood.