Для родителя естественно желать для своего ребенка самого лучшего – все они хотят, чтобы подросток вырос счастливым, здоровым и уверенным в себе.
Но зачастую это проще сказать, чем сделать, особенно в пред-подростковый и подростковый периоды, когда совершается переход из детства в юность, тело ребенка меняется, а отношение к себе становится очень чувствительным и даже ранимым.
Как мы можем помочь дочери или сыну понять себя и сформировать здоровое отношение к себе, когда мир вокруг наполнен нереалистичными изображениями людей с совершенными лицами и телами? Одномерные, безукоризненные образы моделей провоцируют следовать их «идеальному» образу жизни, который зачастую недостижим. Как мы можем помочь нашим детям разобраться со всеми вызовами жизни – например, с буллингом, травлей по поводу нестандартной внешности? Как мы можем убедить их придерживаться здорового питания, заниматься фитнесом – чтобы они при этом не чувствовали себя неполноценными из-за формы своего тела или выбора еды?
Создавая наше руководство “Уверенность в Себе” и собирая экспертные материалы для нашего родительского центра, мы старались осветить все ключевые моменты, влияющие на самооценку и отношение к своему телу у молодых людей – влияние медиа и рекламы травля среди сверстников и даже в кругу близких.. Совместно с международными экспертами Проекта повышения самооценки Dove – психологами, специалистами по самооценке и формированию образа тела, диетологами, журналистами – мы создали ресурс, содержащий советы для родителей и руководство к действию.
Используйте эти материалы и практическое руководство, чтобы проработать любые проблемы самооценки у вашего ребенка и научить его преодолевать неуверенность в себе. Каждый раздел содержит план действий, помогающий инициировать разговор с вашим ребенком – о том, что его тревожит, либо о том, что ему стремятся навязать окружающие – и поддержать в нем позитивные изменения. Наше исследование показало, что изучение руководства и выполнение практических заданий оказывает существенное позитивное влияние и на самооценку вашего ребенка, и на вашу собственное отношение к себе.
В вопросе формирования правильной самооценки ребенка всё начинается с ключевой фигуры – с вас. Используйте наши ресурсы, чтобы стать ролевой моделью и научить будущее поколение принимать себя и заботиться о себе.
