Recursos escolares sobre a auto-estima Eu Confiante - sete sessões
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Os materiais educacionais do programa Dove Eu Confiante abordam a confiança em relação ao corpo e exploram as diferentes influências sobre a imagem corporal e a autoestima dos jovens.
Os workshops sobre a autoestima abordam temas chave, incluindo o impacto que a sociedade, o meio profissional e as redes sociais têm nos ideais de aparência, e dão-lhe estratégias para aumentar a confiança dos estudantes.
Ao longo de sete sessões de 45-60 minutos, através de discussões em sala de aula, atividades em grupo, vídeos envolventes e folhas de exercícios, o workshop engloba:
• Ideais irrealistas de aparência
• O impacto das redes sociais, da cultura de celebridades e da publicidade
• Como limitar as conversas focadas na aparência e as comparações
• Activismo sobre o corpo e mudança positiva de comportamento
Estudos demonstram que os alunos que assistem ao workshop de sete sessões melhoraram a sua imagem corporal, a sua autoestima e sentem-se mais confiantes para participar em atividades sociais e académicas.
Se não tiver tempo para realizar as sete sessões, dispomos de recursos de aprendizagem que abordam os temas em menor profundidade. Contudo, recomendamos fortemente as sete sessões quando possível, uma vez que quanto mais os alunos se envolvem com o tema, maior e mais duradouro será o impacto no desenvolvimento da sua confiança e autoestima.
Lista de vídeos
Quando solicitado, partilhe estes curtos vídeos com a aula para incentivar o debate sobre a confiança em relação ao corpo e a autoestima.
