Faça TESTE! Como pais, é natural que se queira o melhor para os filhos - que sejam felizes, saudáveis e confiantes.
Mas, por vezes, é mais fácil falar do que fazer, especialmente durante a adolescência e pré-adolescência, quando os seus corpos sofrem alterações, a sua auto-confiança está fragilizada e estão a deixar de ser crianças.
Como pode ajudar os seus filhos a desenvolver uma imagem corporal positiva e a encontrar a sua individualidade, quando o seu mundo está cheio de imagens irrealistas de ideais físicos, de beleza "sem falhas", e mensagens redutoras sobre o estilo de vida "perfeito"? Como os pode ajudar a lidar com as crises da adolescência, como o bullying relacionado com a aparência, ou fazê-los alimentarem-se de forma saudável e gostarem de exercício (sem terem dilemas sobre a comida e o seu corpo)?
Ao criarmos Simplesmente Eu e reunirmos artigos de especialistas na nossa comunidade de pais online, juntámos conselhos sobre alguns temas-chave que sabemos que têm impacto na autoestima e na confiança em relação ao corpo dos jovens, desde os media, a pressões sociais e culturais, a provocações e bullying sobre a aparência. Trabalhámos com especialistas a nível global do Dove Projeto pela Autoestima, do campo da psicologia, imagem corporal, autoestima, distúrbios alimentares e representação dos media, para criar um recurso para os pais, que é focado em conselhos e ações.
Utilize os artigos e atividades do guia, para ajudar a identificar questões de autoestima que possam estar a afetar os seus filhos e comece a lidar com elas imediatamente. Cada secção inclui uma lista de ações - para ajudá-lo a fazer mudanças positivas ou dar início a conversas com os seus filhos sobre algum problema que tenham ou mensagens negativas que possam estar a receber. Os nossos pesquisadores garantem que, ao ler e agir de acordo com as questões neste guia, terá um impacto positivo significativo na autoestima dos seus filhos, assim como na sua.
Começamos pela influência mais importante em tudo isto: você. O melhor é que pode utilizar estes recursos para se tornar numa figura representativa e aprender a gostar também de si próprio.
