Cara Menenangkan Diri di Tengah Aktivitas Padat
Di tengah aktivitas padat, banyak sekali hal tak terduga yang membuat harimu terasa semakin melelahkan. Hal ini bisa menjadi salah satu pemicu timbulnya stres. Tahukah kamu? Menurut survei dari organisasi non-profit, The American Institute of Stress, 80% dari pekerja kantoran memiliki tingkat stres yang tinggi. Oleh karena itu, kamu perlu melakukan serangkaian aktivitas positif untuk mengurangi level stres dan mengembalikan semangat serta kepercayaan diri di tengah aktivitasmu yang padat, Ladies.
-
1
Cari Tempat Sepi untuk Menenangkan Diri
Cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi bad mood di kantor adalah mencari tempat sepi dan meluangkan waktu lima menit untuk menenangkan diri. Hal ini dapat membantumu melepaskan penat serta menyegarkan pikiran. Jika memungkinkan, cari lokasi di luar ruangan agar kamu dapat menghirup udara segar ya.
-
2
Menikmati Pijat Refleksi Sejenak
Tak bisa dipungkiri, berlama-lama di depan komputer dapat membuat tubuh lelah, hingga akhirnya memengaruhi semangat kerja, Ladies. Jika di dekat kantormu ada tempat pijat refleksi, tidak ada salahnya meluangkan waktu beberapa menit untuk melemaskan otot tubuh, bukan?
-
3
Tidur Siang Singkat
Rasa kantuk di tengah aktivitas padat kerap kali menghambat produktivitas kerjamu. Untuk itu, tidur siang singkat atau power nap bisa menjadi cara tepat untuk mengembalikan mood semangatmu selama seharian penuh. Namun, pastikan kamu hanya tidur siang tidak lebih dari 20 menit karena hal ini justru akan membuat tubuh semakin lemas. Dengan istirahat yang cukup, tubuh akan lebih segar dalam beraktivitas.
Dengan serangkaian aktivitas yang positif, kamu dapat membangkitkan kembali semangat dan percaya diri di tengah kesibukan sehari-harimu. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan Dove Go Fresh Pomegranate & Lemon Verbena Roll-on Antiperspirant yang memberikan sensasi pomegranate dan keharuman lemon, mampu menjaga ketiak tetap segar selama 48 jam. Kandungan ¼ moisturising cream yang terbukti mampu menjaga kulit ketiakmu tetap lembut dan bebas dari iritasi. Dengan kulit ketiak yang segar dan sehat, kamu bisa tampil lebih percaya diri dalam melakukan keseharianmu. #SegarkanPDmu
