Je suis unique : Un moyen pour développer la confiance en soi chez votre enfant

Je suis unique : Un moyen pour développer la confiance en soi chez votre enfant

En tant que parents, nous désirons toujours ce qu’il y a de mieux pour nos enfants : bonheur, santé et confiance en soi. 

Mais ceci est plus facile à dire qu’à faire, surtout à l’adolescence et la préadolescence, quand leur corps se transforme, leur confiance en soi est fragilisée, et qu’ils entrent dans une période de transition difficile pour passer de l’enfance à l’âge adulte. 

Comment aider votre fille ou votre garçon à maintenir une image corporelle positive et trouver son identité quand son monde est rempli d’images d’idéaux physiques irréalistes, de beauté unidimensionnelle impeccable et d’idées toutes faites sur le mode de vie « parfait »? Comment l’aider à surmonter les pièges de l’adolescence – comme l’intimidation basée sur l’apparence physique – ou l’encourager à manger sainement et à apprécier l’exercice (sans engendrer de complexes face à l’alimentation et la forme du corps)? 

En créant Je suis unique ainsi que les articles d’experts disponibles sur notre centre de ressources en ligne à l’intention des parents, nous avons recueilli des conseils sur certains sujets clés qui ont un impact sur l’estime de soi et la confiance corporelle des jeunes : médias, pression sociale et celle des pairs, moqueries et intimidation basée sur l’apparence. Nous avons travaillé de concert avec le Comité consultatif mondial du projet Dove pour l’estime de soi – un groupe de spécialistes dans les domaines de la psychologie, de l’image corporelle, de l’estime de soi, des troubles de l’alimentation et de l’impact des médias – afin de créer une ressource axée sur les conseils et les mesures à prendre.

Servez-vous des articles et des activités proposés dans le guide pour identifier tous les problèmes relatifs à l’estime de soi qui pourraient affecter votre jeune et commencez à les confronter. Chaque section comporte une liste de mesures à prendre – des conseils pratiques pour vous aider à apporter des changements positifs ou à amorcer une conversation avec votre jeune au sujet des choses qui le troublent ou des messages contreproductifs qu’il pourrait recevoir. D’après nos recherches, en vous renseignant sur les problèmes abordés dans ce livret et en y remédiant, vous aurez un impact positif considérable sur l’estime de soi de votre enfant ainsi que votre propre estime. 

Commençons par l’influence la plus importante : la vôtre. Il est plaisant d’apprendre que vous pouvez vous servir des ressources présentées ici pour devenir un modèle pour vos enfants, et que vous avez le pouvoir de vous aimer, vous aussi.

Je suis unique