• 1
    Créer un climat de confiance

    Il importe d'instaurer un climat de confiance envers les choix judicieux de votre enfant, qui lui permettrait aussi de faire confiance à ses parents, sachant qu’ils ne sont pas excessivement contrôlants ou soucieux. Établissez des règles claires à propos des moments où il est approprié ou non d'être en ligne ou de se servir de gadgets numériques, ainsi que du type de contenu qu'il est convenable d'afficher et des personnes avec qui on peut le partager

  • 2
    S'accorder du temps sans appareil numérique

    À certains moments, vous allez vouloir passer du temps en famille sans être constamment dérangés par les appareils numériques; par exemple, aux repas, lors de réunions de famille ou des moments dans la soirée. Demandez leur consentement aux autres membres de la famille. Discutez d'établir une règle « sans appareil numérique » pour ces moments précis, puis rédigez une politique et affichez-la bien en vue

  • 3
    Montrez l'exemple

    Si vous voulez que votre enfant ne se compare pas négativement aux personnes qu'il voit en ligne, alors ne le comparez pas à ses pairs et ne vous comparez pas aux autres non plus. Par exemple, si votre fille se compare aux célébrités qu'elle voit en ligne, elle se compare alors à une image idéalisée, ce qui peut miner son image corporelle et son estime de soi

  • 4

    Insuffler la force intérieure

    Pour faire usage des médias sociaux de manière sécuritaire, il faut être sûr de soi-même. Discutez avec votre enfant de son identité et de ses plus belles qualités

  • 5

    Aidez votre enfant à aborder ses problèmes personnels

    Demandez à votre enfant s'il y a quelque chose qu'il aimerait améliorer chez lui, ou mieux faire, et pourquoi ce serait important à ses yeux. Puis, discutez des moyens d'y travailler et d'obtenir le soutien des autres