Il était une fois une petite fille insouciante qui racontait tout, à vous, sa maman, et à son ours en peluche. Et puis, un jour, la puberté est arrivée avec son lot de changements. Nous avons donc établi une liste d’actions concrètes pour vous aider, vous et votre fille, à les gérer.
La puberté est une période de turbulences, pour votre fille comme pour vous-même. Son humeur peut changer du tout au tout en une fraction de seconde, et elle peut parfaitement vouloir être traitée comme une adulte à un instant précis et désirer retrouver l’innocence de l’enfance dans la minute qui suit. Ses sautes d’humeur peuvent parfois vous prendre par surprise toutes les deux.
Les sautes d’humeur sont caractéristiques de la puberté
Selon la psychologue clinicienne et auteure spécialisée en image corporelle Dre Joana de Vilhena Novaes, on peut s'y attendre. « L’adolescence est une période vraiment instable au cours de laquelle des changements physiques s’accompagnent d’une confusion émotionnelle et d’un questionnement lié à l’identité et au passage à l’âge adulte », précise-t-elle.
« Elle souhaite, et c’est ce que l’on attend d’elle, prendre plus de responsabilités, même si, bien souvent, elle se sent encore une petite fille. En même temps, elle ne voudra probablement pas reconnaître qu’elle a peur de ces nouvelles responsabilités, et son désir accru d’indépendance peut la pousser à être en désaccord systématique avec tout ce que vous direz, tout simplement parce qu’elle veut affirmer sa différence. »
Un intérêt pour des activités nouvelles à l'adolescence
Vous remarquerez peut-être également qu’elle commence à moins s’intéresser aux activités qu’elle avait jusqu’alors appréciées et qu’elle souhaite se lancer dans d’autres activités.
« Ma fille extravertie est soudain devenue timide et s’est arrêtée de faire les choses qu’elle aimait, par exemple, ses cours de danse. Je pense que la raison est qu’elle se sent trop gênée, mais je ne sais pas si cela vient d’elle ou de quelqu’un d’autre », explique sa mère Jo.
Et pourtant, c'est parfaitement normal, explique Dre Novaes. « Les adolescents traversent un stade de révolte psychologique. Prendre le contrôle des activités que vous avez choisies pour elle (ou, au moins, essayer de le faire) signifie pour votre fille d'avancer vers l'âge adulte et de renforcer son identité. En même temps, ce peut être un moyen de contrôler les préoccupations émotionnelles et identitaires ou même d'impressionner un groupe d'amis en affichant un comportement rebelle. »
Il y a fort à parier que vous tomberez des nues lorsque votre adorable et affectueuse fille vivra ses premières sautes d’humeur. Soutenez-la pendant cette période de changements : soyez préparée, restez calme et notez ce qui, de votre part, peut l’aider à surmonter chaque changement d’humeur.
Pour protéger la vie privée de tous, nous avons changé les noms des personnes dont nous racontons les histoires sur ces pages.
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« J'ai accompli des choses dont je suis fière et c'est ce qui me rend confiante et belle. »
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« Personne ne devrait s'effacer pour se fondre dans la masse. »
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« Ce n'est pas votre poids qui détermine votre valeur. »
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« Ce n'est que lorsque j'ai compris que nos différences et notre singularité font aussi notre beauté que j'ai pris en confiance en moi. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« Ma routine beauté commence par apprécier ma beauté naturelle et sa singularité. »
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« Pour moi, la véritable beauté c'est de relever des défis et de faire preuve d'indulgence avec soi-même en chemin. »
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« J'ai arrêté de chercher à tout prix à rentrer dans le moule. Ma personnalité se lit sur mon visage et c'est la seule beauté dont j'ai besoin. »
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« J'ai appris que la beauté vient du cœur et qu'elle n'est que bienveillance. »
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« Je ne vois pas souvent de peaux foncées dans les médias, et encore moins de maladies cutanées. Je veux montrer au monde qu'être une femme noire atteinte de vitiligo est une source de résilience et de fierté. »
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« Ayant grandi en tant que femme transgenre, j'ai subi la pression de devoir changer qui j'étais pour correspondre à l'idée de ce que doit être une femme dans l'imaginaire général. Aujourd'hui, j'incarne ma personnalité et ma beauté comme je l'entends. »
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« Je veux déconstruire le stéréotype qu'il faut des seins pour avoir l'air d'une femme. Avoir renoncé à la reconstruction mammaire après ma mastectomie m'a rendue plus forte et plus sûre de moi, et c'est merveilleux. »
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« J'ai porté trois bébés dans ce ventre et chacun de mes cheveux blancs raconte une histoire. Je veux que toutes les mamans réalisent que leur corps est parfait tel qu'il est. »
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« On met beaucoup la pression aux femmes pour qu'elles mènent une vie 'conforme à leur âge'. Je veux montrer que vieillir, c'est grandir éternellement et vivre sa vie pleinement. »
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« On présente souvent la féminité comme une formule : faites telle coupe de cheveux, portez telle tenue. Pour moi, c'est surtout s'aimer sans réserve pour ce qu'on est. »
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« Enfant, je ne voyais jamais de femmes portant un hijab dans les médias et les publicités. Aujourd'hui, les jeunes filles peuvent me voir, me voir réussir dans ma carrière et définir la beauté comme je l'entends. »
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« J'ai grandi entourée d'idées étriquées sur ce à quoi une femme devrait ressembler et ce à quoi elle devrait aspirer. J'ai surmonté ces barrières et je suis fière de poursuivre mon ambition et d'apprécier ma beauté naturelle. »
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« Je me moque de correspondre aux canons de beauté. En tant que créatrice multimédia à la peau foncée, je veux redéfinir la beauté pour qu'elle inclue toutes les femmes à la peau colorée de notre communauté. »
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« Les femmes atteintes d'alopécie pensent souvent que la calvitie les empêchera d'atteindre le plein potentiel personnel et professionnel. Montrer la beauté des femmes chauves contribue à nous ouvrir des portes sur des opportunités que d'autres tiennent pour acquises. »