• 1
    Restez calme

    Évaluez secrètement son humeur quotidienne. Paraît-elle en retrait, en manque d’affection ou sur les nerfs? Agissez en fonction, mais essayez de ne pas attirer l’attention sur ses sautes d’humeur

  • 2
    Au jour le jour

     

    Tentez de déterminer ses besoins quotidiens. Est-ce une conversation d'adulte? Ou a-t-elle besoin de trouver refuge dans le canapé munie de son ours en peluche et d’un bon chocolat chaud? Faites tout ce qui vous paraît à même de l’aider à gérer ses sautes d’humeur

  • 3
    Partagez vos expériences

     

    Banalisez ce qu'elle traverse et aidez-la à s'ouvrir, en partageant vos propres états d'âme ressentis à la puberté. Parler ouvertement peut enlever un peu de mystère et de crainte à l'égard des symptômes caractéristiques de la puberté, et pourrait resserrer les liens entre vous

  • 4

    Gardez l'esprit ouvert

    Si elle ne s’intéresse plus à ses activités habituelles, explorez ensemble de nouvelles possibilités. Suggérez-lui d’essayer quelque chose ensemble ou proposez-lui d’inviter une amie pour partager ce moment

  • 5

    Ne la laissez pas se renfermer sur elle-même

    Encouragez-la à poursuivre certaines activités. Si elle est bien décidée à arrêter ses anciennes activités, encouragez-la à chercher de nouvelles façons de s’exprimer avec son corps et d’échanger avec les autres. Des activités pour « adultes », comme le yoga ou le pilates, pourraient mieux lui convenir

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« J'ai accompli des choses dont je suis fière et c'est ce qui me rend confiante et belle. »

Barbara

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« Personne ne devrait s'effacer pour se fondre dans la masse. »

Jay Miranda

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« Ce n'est pas votre poids qui détermine votre valeur. »

Kelly Uchida

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« Ce n'est que lorsque j'ai compris que nos différences et notre singularité font aussi notre beauté que j'ai pris en confiance en moi. »

Rosie

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« Ma routine beauté commence par apprécier ma beauté naturelle et sa singularité. »

Anna Deliza (She/Her)

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« Pour moi, la véritable beauté c'est de relever des défis et de faire preuve d'indulgence avec soi-même en chemin. »

Cammy

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« J'ai arrêté de chercher à tout prix à rentrer dans le moule. Ma personnalité se lit sur mon visage et c'est la seule beauté dont j'ai besoin. »

Luyanda

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« J'ai appris que la beauté vient du cœur et qu'elle n'est que bienveillance. »

Anissa

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« Je ne vois pas souvent de peaux foncées dans les médias, et encore moins de maladies cutanées. Je veux montrer au monde qu'être une femme noire atteinte de vitiligo est une source de résilience et de fierté. »

Beatriz

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« Ayant grandi en tant que femme transgenre, j'ai subi la pression de devoir changer qui j'étais pour correspondre à l'idée de ce que doit être une femme dans l'imaginaire général. Aujourd'hui, j'incarne ma personnalité et ma beauté comme je l'entends. »

Elle Rose

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« Je veux déconstruire le stéréotype qu'il faut des seins pour avoir l'air d'une femme. Avoir renoncé à la reconstruction mammaire après ma mastectomie m'a rendue plus forte et plus sûre de moi, et c'est merveilleux. »

Juliet

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« J'ai porté trois bébés dans ce ventre et chacun de mes cheveux blancs raconte une histoire. Je veux que toutes les mamans réalisent que leur corps est parfait tel qu'il est. »

Kimi

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« On met beaucoup la pression aux femmes pour qu'elles mènent une vie 'conforme à leur âge'. Je veux montrer que vieillir, c'est grandir éternellement et vivre sa vie pleinement. »

Leticia

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« On présente souvent la féminité comme une formule : faites telle coupe de cheveux, portez telle tenue. Pour moi, c'est surtout s'aimer sans réserve pour ce qu'on est. »

Marina

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« Enfant, je ne voyais jamais de femmes portant un hijab dans les médias et les publicités. Aujourd'hui, les jeunes filles peuvent me voir, me voir réussir dans ma carrière et définir la beauté comme je l'entends. »

Mehnaz

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« J'ai grandi entourée d'idées étriquées sur ce à quoi une femme devrait ressembler et ce à quoi elle devrait aspirer. J'ai surmonté ces barrières et je suis fière de poursuivre mon ambition et d'apprécier ma beauté naturelle. »

Cora

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« Je me moque de correspondre aux canons de beauté. En tant que créatrice multimédia à la peau foncée, je veux redéfinir la beauté pour qu'elle inclue toutes les femmes à la peau colorée de notre communauté. »

Lleta

VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE

« Les femmes atteintes d'alopécie pensent souvent que la calvitie les empêchera d'atteindre le plein potentiel personnel et professionnel. Montrer la beauté des femmes chauves contribue à nous ouvrir des portes sur des opportunités que d'autres tiennent pour acquises. »

Liilya