Une adolescente peut parfois avoir du mal à parler avec sa mère, ou avec toute autre personne, d’un sujet sensible. Un code secret mère-fille peut amener votre fille à venir vous parler lorsqu'elle se sent embarrassée ou malheureuse.
Repensez à une occasion où vous aviez caché un secret à vos parents. Quel était ce secret? Pourquoi n’aviez-vous rien dit? Sans doute aviez-vous peur qu’ils soient en désaccord? Comment réagiriez-vous en apprenant que votre fille vous cachait un secret similaire? Seriez-vous déçue? En colère? Inquiète? Ne serait-il pas préférable de l’encourager à être plus ouverte?
Écoutez sans porter de jugement
« Les parents ne réalisent pas qu'un mensonge anodin ou le fait de cacher la vérité sont des moyens pour l'enfant de rester en contact avec vous », avance Dre Tara Cousineau, psychologue en clinique.
« Le tout consiste à créer un environnement dans lequel personne n’émet de jugement et où votre fille pourra se faire une plus juste vision des choses. Bien souvent, il suffit simplement d’être ouverte et honnête dans votre propre vie, avec votre conjoint et vos amis. Votre fille est une fine observatrice, et elle sera plus encline à se sentir en confiance pour aborder des sujets difficiles avec vous dès lors qu’elle vous voit agir avec sincérité. Elle doit avoir la certitude que vous allez l’écouter et l’aider sans la juger ou tirer des conclusions hâtives. »
Parfois, les filles peuvent se retrouver dans des situations qui leur sont imposées et elles peuvent s’en trouver mal à l’aise. Elles n'ont pas l'intention de mentir, mais sont prises entre la protection de leurs amis et de leur statut social et le désir de vous épargner tous ces détails à leur sujet.
Utiliser un code commun pour gérer les problèmes
Dre Cousineau suggère de créer un code commun que votre fille peut utiliser pour vous avertir de problèmes courants d'adolescents ou quand elle veut parler d'un sujet délicat. Voici quelques situations dans lesquelles ce code peut s’avérer utile:
- Mauvaises notes à l'école
- Présence à une soirée où de la drogue et de l’alcool circulent
- Attouchements
- Habitudes alimentaires qui deviennent problématiques
- Moqueries ou harcèlement
- Conseils sur les relations amoureuses
- Souffrance due à un membre de la famille ou un ami
Si vous trouvez un code commun ou une phrase secrète, cela peut renforcer votre relation mère-fille en évitant les malentendus ou en vous permettant d'aider votre fille en situation de crise. Elle peut choisir de l’utiliser dans une situation difficile, par exemple, lorsqu’elle est loin de vous et qu’elle souhaite que vous veniez l’aider. Rassurez-la en lui répétant qu’elle peut vous appeler ou vous envoyer un message à l’aide du code convenu dès que nécessaire.
Mettez-vous à sa place
« Le passage de l’enfance à l’adolescence peut être difficile », souligne Dre Cousineau. « Faites l’effort de vous mettre à sa place et écoutez ce que votre fille a à dire. Faites-lui savoir que vous êtes heureuse qu’elle soit venue vous parler. »
Dans son livre 'Raising Girls', le psychologue Steve Biddulph suggère que les tantes, les sœurs plus âgées et les amies adultes peuvent jouer un rôle très important dans la vie des filles, car elles représentent également des personnes de confiance. Voyez si votre fille serait prête à partager ce code avec une tante ou un adulte en qui elle a confiance.
Votre code mère-fille renforcera la confiance et incitera votre fille à vous consulter lors de ses problèmes d'ado. Une communication franche aura comme effet de renforcer sa confiance à surmonter les problèmes et réaliser son plein potentiel.
Choisir et utiliser un code commun avec votre fille
- Pour que le code soit efficace, mettez-vous d’accord sur les points suivants:
- Placez la sécurité au premier plan
- Écoutez et n’accusez pas
- Communiquez toujours de manière positive
- Trouvez ensemble des solutions et parlez des répercussions
- Comprenez que l’erreur est humaine et qu’elle fait partie de l’apprentissage de la vie
- Identifiez des contacts en cas d'urgence
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« J'ai accompli des choses dont je suis fière et c'est ce qui me rend confiante et belle. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« Personne ne devrait s'effacer pour se fondre dans la masse. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« Ce n'est pas votre poids qui détermine votre valeur. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« Ce n'est que lorsque j'ai compris que nos différences et notre singularité font aussi notre beauté que j'ai pris en confiance en moi. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« Ma routine beauté commence par apprécier ma beauté naturelle et sa singularité. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« Pour moi, la véritable beauté c'est de relever des défis et de faire preuve d'indulgence avec soi-même en chemin. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« J'ai arrêté de chercher à tout prix à rentrer dans le moule. Ma personnalité se lit sur mon visage et c'est la seule beauté dont j'ai besoin. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« J'ai appris que la beauté vient du cœur et qu'elle n'est que bienveillance. »
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« Je ne vois pas souvent de peaux foncées dans les médias, et encore moins de maladies cutanées. Je veux montrer au monde qu'être une femme noire atteinte de vitiligo est une source de résilience et de fierté. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« Ayant grandi en tant que femme transgenre, j'ai subi la pression de devoir changer qui j'étais pour correspondre à l'idée de ce que doit être une femme dans l'imaginaire général. Aujourd'hui, j'incarne ma personnalité et ma beauté comme je l'entends. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« Je veux déconstruire le stéréotype qu'il faut des seins pour avoir l'air d'une femme. Avoir renoncé à la reconstruction mammaire après ma mastectomie m'a rendue plus forte et plus sûre de moi, et c'est merveilleux. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« J'ai porté trois bébés dans ce ventre et chacun de mes cheveux blancs raconte une histoire. Je veux que toutes les mamans réalisent que leur corps est parfait tel qu'il est. »
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« On met beaucoup la pression aux femmes pour qu'elles mènent une vie 'conforme à leur âge'. Je veux montrer que vieillir, c'est grandir éternellement et vivre sa vie pleinement. »
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« On présente souvent la féminité comme une formule : faites telle coupe de cheveux, portez telle tenue. Pour moi, c'est surtout s'aimer sans réserve pour ce qu'on est. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« Enfant, je ne voyais jamais de femmes portant un hijab dans les médias et les publicités. Aujourd'hui, les jeunes filles peuvent me voir, me voir réussir dans ma carrière et définir la beauté comme je l'entends. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« J'ai grandi entourée d'idées étriquées sur ce à quoi une femme devrait ressembler et ce à quoi elle devrait aspirer. J'ai surmonté ces barrières et je suis fière de poursuivre mon ambition et d'apprécier ma beauté naturelle. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« Je me moque de correspondre aux canons de beauté. En tant que créatrice multimédia à la peau foncée, je veux redéfinir la beauté pour qu'elle inclue toutes les femmes à la peau colorée de notre communauté. »
VOTRE DOSE QUOTIDIENNE D'AMOUR DOVE
« Les femmes atteintes d'alopécie pensent souvent que la calvitie les empêchera d'atteindre le plein potentiel personnel et professionnel. Montrer la beauté des femmes chauves contribue à nous ouvrir des portes sur des opportunités que d'autres tiennent pour acquises. »