Sama sebou: Nástroj, který vašemu dítěti pomůže vybudovat spokojenost s vlastním tělem

Sama sebou: Nástroj, který vašemu dítěti pomůže vybudovat spokojenost s vlastním tělem

Každý rodič chce přirozeně pro své děti to nejlepší – aby vyrostly ve šťastné, zdravé a sebevědomé osoby. 

Ale to se často snadněji řekne, než udělá, zejména během puberty, kdy se jejich těla začínají měnit, sebevědomí je křehké a snaha proměnit se z dítěte v dospělou bytost je často ošemetnou záležitostí. 

Jak pomáháte své dceři či synovi uchovat si zdravou spokojenost s tím, jak vypadá, a poznat sebe sama ve světě, který je přeplněn nerealistickými obrazy fyzických ideálů, bezduché, „dokonalé“ krásy a omezeným diskurzem o „perfektním“ životním stylu? Jak své dceři či synovi pomáháte vyhnout se nástrahám dospívání, mezi které patří například šikana související se vzhledem, či jak je vedete ke zdravému stravování a lásce k pohybu (bez vytváření komplexů v souvislosti s jídlem nebo postavou)? 

Při vytváření zdroje Mé jedinečné Já a odborných článků, které jsou dostupné v našem online centru pro rodiče, jsme dali dohromady rady ohledně těch nejdůležitějších témat, o kterých víme, že mají u mladých lidí vliv na sebedůvěru a spokojenost s vlastním tělem, a to od mediálního či kulturního tlaku přes nátlak okolí až po posmívání a šikanování kvůli vzhledu. Spolupracovali jsme s odborníky projektu sebedůvěry Dove zabývajícími se psychologií, vnímáním těla, sebedůvěrou, poruchami příjmu potravy i vyobrazením krásy v médiích na tom, abychom pro vás vytvořili cíleného průvodce, který vám poradí, jak správně postupovat.

Úkoly a články uvedené v této příručce využijte k lepší identifikaci jakýchkoli problémů se sebedůvěrou, které mohou vaše dítě ovlivňovat, a nebojácně se s nimi pusťte do boje. V každé části je obsažen seznam úkolů, které vás mají nasměrovat k pozitivním změnám a rozhovoru o věcech, které pro něj mohou být nepříjemné nebo které slýchá a které mu znesnadňují život. Z našich výzkumů víme, že čtení o problematice uvedené v této příručce a následné reakce budou mít významný pozitivní vliv na sebedůvěru vašeho dítěte i na tu vaši. 

Začneme tím nejvlivnějším faktorem v celém procesu: a tím jste vy. Je skvělé vědět, že můžete naše zdroje využít k tomu, abyste byli vzorem, a zároveň se učili mít rádi i sebe samotné!

Sama sebou