Tlak vrstevníků: pomozte svému dítěti být sebou samotným

Tlak vrstevníků: pomozte svému dítěti být sebou samotným

Během dospívání je možné, že vaše dítě nebude chtít „vyčnívat“, což ovšem neznamená, že musí předstírat, že je někým, kým není. Pomozte prostřednictvím našeho seznamu tipů své dceři nebo synovi vzdorovat tlaku vrstevníků a mít radost z toho, že jsou sami sebou.

Tlak vrstevníků během dospívání

Situace, ve které člověk nikoho nezná, může být nepříjemná i pro dospělého. Pokud se v této situaci octnou mladí lidé, rozhoří se v nich vnitřní boj. Zoufale chtějí mít pocit, že jsou součástí dané komunity a „zapadat“, ale zároveň se snaží vyjádřit svoji individualitu a osobní styl.

,,Ve škole, kam Kristy chodí, je podle mě tlak vrstevníků na to, jak děti vypadají a co nosí za oblečení,“ říká máma Gabriela. „Od té doby, co u ní začala puberta a nastoupila na střední školu, začala hodně řešit, jak vypadá, a mně přijde, že se snaží vypadat jako její kamarádky.“

Tendence mladých lidí soudit dle vzhledu

„Řekněme si to popravdě: když děvčata vstoupí do místnosti, navzájem se omrknou,“ říká koučka sebedůvěry, doktorka Tara Cousineauová. V této fázi života vaše dcera u svých vrstevníků pozoruje různé emocionální a fyzické vlastnosti, porovnává ty své s jejich a začíná je vnímat jako žádoucí či nežádoucí. Média, časopisy a filmy toto vnímání ještě umocňují. Zničehonic dochází ke zdůraznění hodnoty určitého vzhledu a osobnosti.“

Když dítě začne chodit do nové školy nebo vstoupí do nového týmu, jsou to situace, kdy takové srovnávání vystupuje do popředí. Mladí lidé třeba začnou různě experimentovat se vzhledem, slovníkem a společenským chováním. 

Tyto situace rovněž mohou zapříčinit obrovský posun v přístupu mladého člověka ke svému tělu a vzhledu, neboť se snaží najít své místo ve svých společenských kruzích. 

Co dělá tlak vrstevníků se sebevědomím dítěte?

Uvědomme si, že jde o důležité situace, jimiž si dítě musí projít, aby přišlo na to, kým vlastně je a co je pro něj důležité. To vše je součástí dospívání.

Pro mladé lidi to však může být období, kdy je jejich sebevědomí velmi zranitelné, neboť si hledají své místo v sociální hierarchii. Váš syn nebo dcera třeba může závidět ostatním, nebo zjistit, že mu závidí jeho vrstevníci.

Pomozte svému dítěti věřit si

Takže jak můžete být svému dítěti v tomto komplikovaném období nápomocní a naučit ho vážit si své jedinečnosti a chránit své sebevědomí? V našem seznamu tipů jsme pro vás připravili pár praktických návrhů. Nejdůležitější je, aby vaše dítě chápalo, že by se kvůli tomu, aby zapadlo, nemělo vzdávat všech těch krásných věcí, které z něj činí jedinečnou bytost.

V životě mladého člověka přijde chvíle, kdy „zapadnout“ pro něj bude tou nejdůležitější touhou. To se s dospíváním a rozvojem vlastních zájmů, nadání a stylu mění. Postupně i díky vám vaše dítě přijde na to, kteří přátelé jsou pro něj „dobří“ a kteří až tak ne. 

Pokud pomůžete svému synovi nebo dceři přijít na to, čím jsou jedineční a co přináší do přátelství, můžete jim poskytnout sebejistotu k tomu, aby byli sami sebou a přitom dokázali rozpoznat a ocenit odlišnost ostatních.

*Abychom chránili soukromí osob, které na těchto stránkách vyprávějí své příběhy, změnili jsme jim jména. Jejich příběhy jsou však pravdivé.

  • 1

    Říkejte svému dítěti, jak je úžasné

    Podpořte v něm pocit vlastní hodnoty tím, že budete chválit jeho vlastnosti. Spíše než na fyzické rysy se zaměřte na činy, dovednosti a osobnost

  • 2

    Pomozte dítěti najít skupinu přátel, která ho podpoří

    Pohovořte si se svým dítětem o tom, jaké vlastnosti má dobrý kamarád. Nosí skvělý kamarád stejné oblečení jako ty? Nebo je důležitější být dobrým posluchačem nebo člověkem, jenž bere v potaz pocity ostatních? Pomozte mu rozpoznat osobnostní rysy a vlastnosti, které respektuje a obdivuje

  • 3

     Promluvte si o tom, jakou roli hraje ve své skupině kamarádů 

    Vaše dítě může být třeba dobrý posluchač, někdo, kdo umí ostatní povzbudit, nebo člověk, který umí ostatní zapojit do dění

  • 4

    Vyzdvihněte v jejich skupině vrstevníků různorodost

    Pochvalte jedinečné aspekty vzhledu svého dítěte a jeho kamarádů, ale více se zaměřujte na jejich krásnou osobnost

  • 5

    Najděte pozitivní vzory

    Hovořte o lidech ve své rodině či komunitě, nebo veřejně známých osobnostech, které mají vlastnosti, které jsou hodny obdivu. Najděte takové příklady, které ztělesňují empatii, schopnost spolupráce, překonávání rozdílností a vůdčího ducha. Buďte takovým člověkem, v jakého doufáte, že vyroste vaše dítě

Další kroky

  • Vyzkoušejte si se svým dítětem tyto aktivity podporující sebedůvěru a pomozte mu přiblížit, proč je tak úžasným člověkem
  • Pravidelně s dítětem hovořte o věcech, které ho a jeho kamarády zajímají. Jaké jsou nejnovější trendy? Chápe, že to, co se skrývá uvnitř, je stejně důležité jako to, co je na povrchu?
  • Vybídněte svoji dceru nebo syna, aby si o těchto věcech pohovořili s kamarády. Pomozte mu najít způsob, jak vyzdvihnout jedinečné aspekty, které na sobě navzájem obdivují, ale které nesouvisí se vzhledem